Casa do Nutriente - Produtos naturais, suplementos alimentares e lanches saudáveis - Porto Alegre / RS
   

DICA DA NUTRICIONISTA VICTORIA M.J. DE SÁ MARTINS

Alimentos Termogênicos

Os alimentos termogênicos aceleram o metabolismo ajudando no processo de emagrecimento. Eles são considerados termogênicos, pois necessitam de mais energia (calorias) do que os outros para serem digeridos, aumentando a temperatura corporal e consequentente a queima de gordura
Entre os principais “queimadores” de gordura estão:
Pimenta vermelha, Chá verde, Chá de Hibisco, Café, Guaraná, Gengibre, Canela, Omega 3 (salmão, atum, linhaça, chia), Maçã, Acelga, Leite de coco, Vinagre de maçã, entre outros.
Porém, precisam estar associados a uma alimentação saudável e a uma rotina de exercícios, pois sozinhos não possuem efeito no organismo.
Apesar de naturais, esses alimentos não são indicados para todos. Pessoas com o aparelho digestivo sensível não devem usar os condimentos fortes, como a pimenta e o gengibre. O consumo dos termogênicos também não é indicado à noite, pois podem provocar insônia e agitação.

 

DICA DA NUTRICIONISTA GRAZIELA PARISOTTO

DICA DA NUTRICIONISTA GIOVANNA BARCELOS

DICA DA NUTRICIONISTA MARCELE POLICARPO

DICA DA NUTRICIONISTA VANESSA LEITE

DICA DA NUTRICIONISTA FERNANDA R. DA LUZ

DICA DA NUTRICIONISTA ADRIANE RODRIGUEZ

DICA DO EDUCADOR FÍSICO ANDRÉ COSTA

REGULAMENTO CONCURSO CULTURAL MINHA RECEITA FIT

DICA DA ENDOCRINOLOGISTA MARCELA FERRÃO

DICA DA NUTRICIONISTA GEÓRGIA BACHI

DICAS DE HIDRATAÇÃO

CONSUMA MAIS IOGURTE

ALIMENTOS QUE AJUDAM A REDUZIR A CELULITE

ORIENTAÇÕES PARA REDUZIR O COLESTEROL

EVITE O CONSUMO DE REFRIGERANTES

     


 

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